داخل هذه المقالة:
بالنسبة للعديد من الأشخاص، فإن فقدان حيوان أليف قد يعكس الحزن الذي نشعر به عندما نفقد صديقًا مقربًا أو أحد أفراد العائلة.
فقدان حيوان أليف
يكوّن العديد من الأشخاص علاقات مع الحيوانات الأليفة أو غيرها من الحيوانات، وهي علاقات مهمة ومثمرة مثل أي علاقة أخرى في الحياة. وهذا يعني أيضًا أنه عندما يموت حيوان أليف، فإن الحزن الذي تشعر به قد يكون هائلاً وساحقًا. تجلب الحيوانات الأليفة الكثير من الفرح إلى حياتنا، كما أن الشعور بالحب غير المشروط من قبل كائن حي آخر هو تجربة مجزية. ليس هذا فحسب، بل إن رعاية حيوانك الأليف، مثل أوقات الوجبات، وممارسة الرياضة بانتظام، والعاطفة، يمكن أن تمنح أيامك هيكلًا. قد يكون من الصعب إعادة هيكلة أيامك عندما يرحل حيوانك الأليف.
لسوء الحظ، قد لا يفهم بعض الأشخاص الحزن الذي تشعر به عند وفاة حيوانك الأليف. وقد يفترضون أنك لن تشعر بالكثير من الحزن/الألم/الحزن، أو إذا شعرت بذلك، فسوف يمر بسرعة كبيرة. قد تكون هناك أيضًا أوقات يتوقع فيها الأصدقاء أو العائلة، الذين كانوا داعمين في الماضي، أن "تتغلب" على وفاة حيوانك الأليف بعد فترة زمنية محددة. الطريقة التي ينظر بها الآخرون إلى حزنك ليست دائمًا صبورة أو متعاطفة. قد تشعر بالأذى أو الغضب أو الاستياء أو الانسحاب بسبب رفضهم، لكن تذكر: هناك أيضًا أشخاص يفهمون مدى الألم الذي يمكن أن يسببه ذلك.
تختلف تجربة كل شخص في الحزن على حيوان أليف، ولا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة للحزن. إذا كنت ترغب في إحياء ذكرى حيوانك الأليف، فيمكنك القيام بذلك من خلال صور الحيوانات الأليفة المرسومة يدويًا ثلاثية الأبعاد ، أو اللوحات الزيتية للحيوانات الأليفة المرسومة يدويًا ، أو الملابس المخصصة التي تحمل صورة حيوانك الأليف، من بين العناصر التذكارية الأخرى.
أنت لست وحدك في خسارتك
غالبًا ما يكون فقدان الحيوانات الأليفة حزنًا عاطفيًا صامتًا يمكن مواجهته بنقص في الفهم والتعاطف من جانب من حولك. قد تواجه مجموعة من المشاعر التي يصعب فهمها بل ويصعب التعبير عنها. اسمح لنفسك بالحزن واعترف بأن كل شخص يحزن بشكل مختلف.
تشير الدراسات إلى أن التواجد بين أحبائك بعد فقدان حيوان أليف يمكن أن يساعد الأشخاص المفجوعين على التعافي بشكل أسرع. لسوء الحظ، قد تجد أن بعض الأشخاص لا يعتبرون فقدان حيوان أليف سببًا مشروعًا للحزن أو تقديم الدعم العاطفي الذي تحتاجه. إن تجاهل حزنك يمكن أن يخلق طبقة إضافية من الضيق.
التعامل مع الخسارة في مراحل مختلفة من الحياة
أطفال
غالبًا ما يكون فقدان حيوان أليف هو أول تجربة للموت والموت بالنسبة للطفل. وقد يكون التعامل مع هذا الأمر صعبًا للغاية بالنسبة للأطفال والآباء. تذكر أن مشاعر طفلك قد تكون معقدة مثل مشاعرك. فبالإضافة إلى الحزن، قد يشعر بالارتباك بشأن ما حدث أو الغضب إذا تم قتل حيوانه الأليف بطريقة رحيمة. وقد يشعر بالذنب أو المسؤولية ويركز على الأوقات التي لم يكن فيها لطيفًا مع حيوانه الأليف. وفي نهاية اليوم، قد يشعر بالوحدة بدون رفقة حيوانه الأليف.
حاول أن تكون صادقًا مع طفلك بشأن ما حدث. فاستخدام تعبير مخفف أو الكذب (مثل أن حيوانك الأليف هرب) قد يزيد من ضيق طفلك وارتباكه بشأن فقدان حيوانه الأليف.
كبار السن
إن فقدان حيوان أليف قد يكون مدمرًا بغض النظر عن عمرك، ولكنه قد يكون مؤلمًا بشكل خاص لكبار السن. توفر لنا الحيوانات الأليفة حبًا غير مشروط، وبالنسبة لكبار السن، الذين ربما عانوا من فقدان الشركاء أو الأصدقاء على مر السنين، فإن العلاقة التي تكونت مع حيوان أليف يمكن أن تكون مهمة ومجزية. يمكن للحيوان الأليف المخلص أن يخلق شعورًا بالهدف قد يفتقر إليه أولئك الذين يعيدون تكوين هويتهم بعد التقاعد أو التغييرات الكبيرة في الحياة.
إن رعاية الحيوانات الأليفة تخلق أيضًا جدولًا يوميًا يمكن أن يمنح أيامنا إيقاعًا منتظمًا. إن مواعيد الوجبات المنتظمة، وممارسة الرياضة، والرعاية الطبية هي أشياء نقوم بها لحيواناتنا الأليفة والتي تجعل حياتنا اليومية أفضل أيضًا. قد يكون من الصعب العثور على إيقاعك مرة أخرى بعد فقدان حيوان أليف وخاصة بالنسبة لكبار السن، الذين قد يكون لديهم دعم أقل للتعامل مع الخسارة.
رعاية الحيوانات الأليفة المتبقية لديك
تشير الدراسات إلى أن الحيوانات الأليفة قد تحزن على فقدان رفيقها، بل وتحزن بالفعل. وإذا كان لديك حيوانات أليفة أخرى، فسوف تحتاج إلى بعض الوقت للتكيف مع فقدان رفيقها. وقد تصبح خاملة أو متشبثةً، وتقلل من اللعب، وتفقد شهيتها. وقد تغير بعض الحيوانات الأليفة سلوكها تمامًا، وتتكيف مع الديناميكية الجديدة.
إن النصائح للتعامل مع حزن حيوانك الأليف تشبه تلك التي تتبعها للتعامل مع حزنك: اقضِ بعض الوقت مع حيوانك الأليف، وأغدقه بالمودة، وحاول إخراجه وممارسة المزيد من الأنشطة معه.
نصائح للتعامل مع الأمر
وفي هذه الأثناء، إليك بعض النصائح لمساعدتك في وقت حزنك:
- تذكر أنه من الطبيعي أن تشعر بفقدان شخص عزيز، حيوان أو إنسان، لعب دورًا مهمًا في حياتك، لذا اسمح لنفسك بالحزن وتجربة الحزن.
- ابحث عن طريقة لتكريم أو إحياء ذكرى الدور الذي لعبه حيوانك الأليف في حياتك. يمكن أن يكون ذلك من خلال رسم بورتريه ثلاثي الأبعاد للحيوان الأليف يدويًا ، أو رسم زيتي للحيوان الأليف يدويًا ، أو صورة ذات مغزى ، أو ملابس مخصصة تحمل صورة حيوانك الأليف، من بين عناصر تذكارية أخرى .
- حافظ على صحتك، ومارس الرياضة، ونام، واعتني بنفسك.
- تواصل مع أولئك الذين يفهمون خسارتك. يوجد في العديد من المجتمعات مجموعات دعم لفقدان الحيوانات الأليفة، لذا استشر المجلس المحلي الخاص بك.
- افهم أعراض الحزن والخسارة حتى تتمكن من التعرف على ما تمر به وطلب الدعم عند الحاجة إليه.
- تذكر أن حزن كل شخص له إيقاعه الخاص، لذا كن مستعدًا للأيام الجيدة والأيام السيئة.
